Гиперсомния мен ұйқысыздықтың негізгі айырмашылығы мынада: гиперсомния - сергек қалуға қабілетсіздігін тудыратын медициналық жағдай, ал ұйқысыздық - ұйықтай алмаушылықты тудыратын медициналық жағдай.
Гиперсомния және ұйқысыздық неврологиялық негіздегі ұйқының бұзылуының екі түрі болып табылады және кейбір ортақ белгілері бар. Тіпті кейбір триггерлер гиперомния мен ұйқысыздықта жиі кездеседі. Гиперсомния, ұйқысыздық, мазасыз аяқ синдромы, нарколепсия және апноэ сияқты жалпы ұйқы бұзылыстары өмірдің барлық аспектілеріне, соның ішінде қауіпсіздікті, қарым-қатынасты, оқуды, жұмыс өнімділігін, ойлауды, психикалық денсаулықты, салмақты, қант диабетінің дамуын және жүрек ауруын әсер етуі мүмкін. Сондықтан сапалы ұйқының жеткіліксіздігі әр адамның өмір сапасына нұқсан келтіруі мүмкін.
Гиперсомния дегеніміз не?
Гиперсомния – сергек қалу мүмкіндігін тудыратын медициналық жағдай. Бұл медициналық жағдайдан зардап шегетіндер күніне он алты сағат ұйықтай алады; дегенмен, олар оянғанда, созылмалы ұйқысыздықпен ауыратын адам сияқты шаршайды. Ересектердің көпшілігі күн сайын жетіден тоғыз сағатқа дейін ұйықтаған кезде өзін жақсы сезінеді және жақсы жұмыс істейді. Гиперсомниядан зардап шегетін адамдарда ұйқының мөлшері жеткіліксіз болуы мүмкін. Бұл медициналық жағдайдың белгілері: шамадан тыс күндізгі ұйқышылдық, зейінді шоғырландыру қиындығы, ұйқышылдық сезімі, жеткілікті ұйқыға қарамастан ұйықтау қажеттілігі, ұйқының инерциясы және бағдарсыздану сезімі, жаяу жүру кезінде ұйқышылдық. Біріншілік гиперомнияның белгілері екіншілік гиперомниядан ерекшеленуі мүмкін. Екіншілік гиперомния катаплексияны, күлкіге немесе күшті эмоцияға байланысты бұлшықеттердің кенеттен әлсіздігін, ұйқының салдануын (парасомния), REM ұйқысының бұзылуын және галлюцинацияны қамтуы мүмкін. Гиперсомнияның себептеріне нарколепсия, ұйқыдағы апноэ, түнде жеткілікті ұйықтамау, артық салмақ, есірткі немесе алкогольді теріс пайдалану, бас жарақаты, транквилизаторлар немесе антигистаминдер сияқты рецепт бойынша берілетін дәрілер, генетика және депрессия сияқты ұйқының бұзылуы жатады.
01-сурет: гиперомния
Сонымен қатар, гиперомнияны Epworth ұйқылық шкаласы және бірнеше ұйқының кешігуі сынағы (MSLT) және басқа да медициналық тексерулер сияқты ұйқы сынақтары арқылы анықтауға болады. Сонымен қатар, бастапқы гиперомнияны ұйқы стимуляторларымен (флуоксетин, сертралин, циталопрам сияқты антидепрессанттар) емдеуге болады, екіншілік гиперомнияны негізгі себепке байланысты емдеу және басқа емдеуге жақсы ұйқы гигиенасы, йога, гипноз және медиация кіреді.
Ұйқысыздық дегеніміз не?
Ұйқысыздық – ұйқының бұзылуына әкелетін медициналық жағдай. Ұйқысыздықтың негізгі белгілері өмірлік циклдің кез келген уақытында пайда болуы мүмкін және олар ұйқыға кетудің қиындауы, ұйықтап қалудың қиындауы, ұйқыға қайта оралудың қиындауы, мүмкіндік болса да ұйықтай алмау, түнде ояну, оятуды қамтуы мүмкін. ерте, түнгі ұйқыдан кейін жақсы демалмау, күндізгі шаршау, тітіркену, назар аударудың қиындауы, қателер немесе жазатайым оқиғалардың көбеюі және үздіксіз алаңдаушылық. Бұл жағдайдың жалпы себептері - стресс, саяхат немесе жұмыс кестесі, нашар ұйықтау әдеттері және кешке тым көп тамақтану. Сонымен қатар, созылмалы ұйқысыздық басқа медициналық жағдайлармен немесе белгілі бір препараттарды қолданумен байланысты болуы мүмкін.
02-сурет: Ұйқысыздық
Ұйқысыздықты физикалық тексеру, ұйқы әдеттерін тексеру және ұйқыны зерттеу арқылы анықтауға болады. Сонымен қатар, ұйқысыздықты ынталандыру терапиясы, релаксация әдістері, ұйқыны шектеу, пассивті сергек болу, жарық терапиясы және эсзопиклон, рамельтеон, залеплон және золпидем сияқты дәрілер сияқты когнитивті-мінез-құлық терапиясымен емдеуге болады.
Гиперсомния мен ұйқысыздықтың қандай ұқсастықтары бар?
- Гиперсонмия және ұйқысыздық - ұйқының бұзылуының екі түрі.
- Екі бұзылыс күйзеліс пен депрессияға байланысты болуы мүмкін.
- Олардың ұқсас белгілері болуы мүмкін.
- Екі бұзылу да негізгі жағдайларға байланысты болуы мүмкін.
- Бұл бұзылулардың генетикалық бейімділігі болуы мүмкін.
- Олар мінез-құлық терапиясы мен дәрі-дәрмектер арқылы емделетін жағдайлар.
Гиперсонмия мен ұйқысыздықтың айырмашылығы неде?
Гиперсомния – сергек қалуға қабілетсіздігін тудыратын медициналық жағдай, ал ұйқысыздық – ұйықтай алмаушылықты тудыратын медициналық жағдай. Осылайша, бұл гиперомния мен ұйқысыздық арасындағы негізгі айырмашылық. Сонымен қатар, гиперомния нарколепсия, апноэ, түнде жеткілікті ұйықтамау, артық салмақ, есірткі немесе алкогольді теріс пайдалану, бас жарақаты, транквилизаторлар немесе антигистаминдер, генетика және депрессия сияқты ұйқының бұзылуынан туындауы мүмкін. Екінші жағынан, ұйқысыздық стресске, саяхатқа немесе жұмыс кестесіне, дұрыс ұйықтамауға және кешкі уақытта тым көп тамақтануға байланысты болуы мүмкін.
Төмендегі инфографика гиперсомния мен ұйқысыздық арасындағы айырмашылықтарды қатар салыстыру үшін кесте түрінде ұсынады.
Қорытынды – Гиперсомния және Ұйқысыздық
Гиперсонмия және ұйқысыздық - ұйқының бұзылуының екі түрі. Гиперсомния - сергек тұруға қабілетсіздігін тудыратын медициналық жағдай, ал ұйқысыздық - ұйықтай алмауды тудыратын медициналық жағдай. Демек, бұл гиперомния мен ұйқысыздық арасындағы негізгі айырмашылық.
