Хелатталған магний мен магний цитратының негізгі айырмашылығы мынада: хелатталған магний қандағы магнийдің төмен деңгейіне жол бермеу үшін минералды қоспа болып табылады, ал магний цитраты - ішектен нәжісті тазарту үшін қолданатын дәрі.
Хелация – иондар мен молекулаларды металл иондарымен байланыстыру процесі. Ол иондар немесе молекулалар мен металл иондары арасында координаттық коваленттік байланыстардың түзілуін қамтиды. Демек, хелатталған магний - иондармен немесе молекулалармен үйлестірілген магний иондары бар күрделі қосылыс. Магний цитраты - осындай магний хелаттарының бірі.
Хелатты магний дегеніміз не?
Хелатталған магний – қандағы магний деңгейінің төмен болуын болдырмау үшін қолданатын тағамдық қоспа. Магнийдің төмен деңгейі біздің денемізге зиянды әсер етуі мүмкін, өйткені магний жасушалардың, жүйкелердің, бұлшықеттердің және т.б. қалыпты жұмыс істеуге көмектеседі. Магний хелаттарының кейбір мысалдарына магний цитраты, магний лактаты, магний глюконаты және т.б. жатады.
01-сурет: магний глюконатының құрылымы
Сонымен қатар, магнийді хелаттандырудың маңыздылығы мынада, хелация асқазаннан аш ішекке өтуді қамтамасыз етеді. Осылайша, біздің ағзамыз магнийді ішек жолында хелатсыз магнийге қарағанда көбірек сіңіре алады.
Алайда кез келген дәрі-дәрмек пен қосымша ретінде хелатталған магнийдің де кейбір жанама әсерлері бар; диарея, құсу, жүрек айнуы және асқазан спазмы олардың арасында жиі кездесетін жанама әсерлер болып табылады. Сонымен қатар, егер бізде бүйрек проблемалары болса, бұл қоспаны қабылдаудан аулақ болуымыз керек.
Магний цитраты дегеніміз не?
Магний цитраты – ішектен нәжісті тазарту үшін қолданатын дәрі. Бұл лимон қышқылының магний тұзы. Оның құрамында салмағы бойынша 11,23% магний бар. Салыстырмалы түрде бұл қосылыс суда ериді және аз сілтілі.
Дәрілік жағынан магний цитраты өте пайдалы; бұл тұзды іш жүргізетін дәрі және ол ауыр операциялардың алдында ішекті толығымен босатады. Сонымен қатар, бұл іш қатуға қарсы жақсы дәрі. Ол рецептсіз таблетка түрінде қол жетімді. Бұл таблеткалар жақсы диеталық қосымша болып табылады.
02-сурет: магний цитраты
Жалпы, магний цитратының біздің денемізге зияны жоқ. Бірақ, артық дозаланғанда, жүрек соғысының баяулауы, төмен қан қысымы және т.б. қоса, шамалы жанама әсерлері болуы мүмкін.
Хелатты магний мен магний цитратының айырмашылығы неде?
Магний цитраты - хелатталған магнийдің бір түрі, өйткені хелатталған магнийде цитрат, глюконаттар және т.б. сияқты анионмен үйлесетін магний ионы бар. Хелатталған магний мен магний цитратының арасындағы негізгі айырмашылық мынада: хелатталған магний минералды қоспа болып табылады. қандағы магнийдің төмен деңгейіне жол бермеңіз, ал магний цитраты - ішектен нәжісті тазарту үшін қолданатын дәрі.
Төмендегі инфографика хелатталған магний мен магний цитратының арасындағы айырмашылықты қорытындылайды.
Қорытынды – хелатталған магний және магний цитраты
Магний цитраты - хелатталған магнийдің бір түрі. Хелатталған магний мен магний цитратының арасындағы негізгі айырмашылық мынада: хелатталған магний қандағы магнийдің төмен деңгейіне жол бермеу үшін минералды қоспа болып табылады, ал магний цитраты - ішектен нәжісті тазарту үшін қолданатын дәрі.
