Изотоникалық және Изометриялық
Бұлшықет жүйесі өте маңызды, өйткені ол қозғалыс жасап, дене мүшелерін қорғап, қолдау көрсете алады. Бұлшықет жасушасының ерекше, өзіне тән ерекшелігі - жасушалардың ішіндегі актин және миозин жіптерінің салыстырмалы көптігі мен ұйымдасуында. Бұл жіптер жиырылу үшін мамандандырылған. Омыртқалы жануарларда бұлшықеттің үш түрі бар; атап айтқанда, тегіс бұлшықеттер, қаңқа бұлшықеттері және жүрек бұлшықеттері. Жүрек және тегіс бұлшықеттердің жиырылуы, әдетте, еріксіз, ал қаңқа бұлшықеттері ерікті бақылауда болады. Кернеудің пайда болу үлгісіне байланысты бұлшықеттің жиырылуын изотоникалық және изометриялық жиырылу деп бөлуге болады. Күнделікті жаттығулар бұлшықеттердің изотоникалық және изометриялық жиырылу комбинацияларын қамтиды.
Изотоникалық жиырылу дегеніміз не?
«Изотоникалық» сөзі тең кернеуді немесе салмақты білдіреді. Бұл жиырылу кезінде бұлшықеттің ұзындығы өзгерген кезде дамыған кернеу тұрақты болады. Бұл бұлшықеттердің қысқаруын және бұлшықеттердің белсенді жиырылуын және босаңсуын қамтиды және жүру, жүгіру, секіру және т.б. сияқты қозғалыстармен жүреді.
Изотоникалық жиырылуын концентрлік және эксцентрлік деп екі санатқа бөлуге болады. Концентрлік жиырылу кезінде бұлшықет қысқарады, ал эксцентрлік жиырылу кезінде бұлшықет қысқарады. Бұлшықеттің эксцентрлік жиырылуы маңызды, себебі ол бұлшықет тінін зақымдауы және соққыларды сіңіруі мүмкін ұзындықтың жылдам өзгеруіне жол бермейді.
Изометриялық жиырылу дегеніміз не?
«Изометриялық» сөзі тұрақты немесе өзгермейтін бұлшықет ұзындығын білдіреді. Изометриялық жиырылу кезінде бұлшықет ұзындығы тұрақты болып қалады, ал кернеу өзгереді. Мұнда бұлшықетте кернеу дамиды, бірақ бұлшық ет затты жылжыту үшін қысқармайды. Демек, изометриялық концентрацияда ешбір зат қозғалмағанда сыртқы жұмыс нөлге тең болады. Бұл жиырылу кезінде жеке талшықтар бүкіл бұлшықет ұзындығын өзгертпесе де қысқарады, осылайша изометриялық жаттығулар бұлшықеттерді күшейтуге көмектеседі.
Изометриялық жиырылу буын қозғалысын қамтымайды, сондықтан оңалтуды қажет ететін пациенттер ауырсынуды болдырмау үшін изометриялық жаттығуларды орындай алады. Бұл жаттығулар қан қысымы жоғары науқастарға ұсынылмайды, өйткені бұл қан қысымының қауіпті секіруіне әкелуі мүмкін. Изометриялық қозғалыстың мысалы жарғанат немесе ракетка сияқты нысанды ұстауды қамтиды. Бұл жерде бұлшық еттер нысанды ұстап тұру және тұрақтандыру үшін жиырылады, бірақ оларды ұстағанда бұлшықеттердің ұзындығы өзгермейді.
Изотоникалық және изометриялық жиырылудың айырмашылығы неде?
• Изотониялық жиырылу кезінде бұлшықеттің ұзындығы өзгерген кезде кернеу тұрақты болады. Изометриялық жиырылу кезінде бұлшықет ұзындығы тұрақты болып қалады, ал кернеу өзгереді.
• Изотоникалық бұралудың жасырын кезеңі қысқа, жиырылу кезеңі қысқа және релаксация кезеңі ұзағырақ болады. Керісінше, изотониялық тарылудың жасырын кезеңі ұзағырақ, жиырылу кезеңі ұзағырақ және релаксация кезеңі қысқа болады.
• Температураның жоғарылауы изометриялық шиеленісті азайтады, ал изотоникалық тарылтудың қысқаруын арттырады.
• Изометриялық жиырылу кезінде бөлетін жылу азырақ, демек, изометриялық жиырылу энергияны тиімдірек етеді, ал изотоникалық жиырылу көбірек, сондықтан энергияны үнемдейді.
• Изометриялық жиырылу кезінде қысқару болмайды, демек, сыртқы жұмыс істемейді, бірақ изотоникалық жиырылу кезінде қысқару орын алып, сыртқы жұмыс орындалады.
• Изотоникалық жиырылу жиырылудың ортасында, ал изометриялық жиырылу барлық жиырылулардың басында және соңында болады.
• Бұлшықет жиырылуы кезінде жүктеме артқанда изометриялық фаза артады, ал жүктеме артқанда изотоникалық фаза төмендейді.
