Әдет пен нашақорлық
Әдет пен тәуелділік екі сөзі ұқсас естілгенімен, олардың арасында айырмашылықтар аз. Қарапайым түсіндіргенде, әдетті автоматты түрде пайда болатын мінез-құлық үлгісі ретінде анықтауға болады. Дегенмен, тәуелділік әдеттен біршама ерекшеленеді. Оны созылмалы қайталанатын ми ауруы ретінде анықтауға болады. Психологияда нашақорлыққа жеке адамның да, жалпы қоғамның да мінез-құлқын бұзатын жағдай ретінде назар аударылады. Екінші жағынан, әдет бұзылмайды. Психологтар тәуелділік әдеттен туындайды дейді.
Әдет дегеніміз не?
Жоғарыда айтылғандай, әдетті жиі автоматты түрде пайда болатын жүре пайда болған мінез-құлық үлгісі ретінде анықтауға болады. Әдеттер әртүрлі факторлардан, мысалы, біз кездестірген адамдардан, өмірде кездесетін тәжірибелерден және өмірімізде қабылдаған көптеген шешімдерден туындайды. Іс-әрекетті жеке адам қайта-қайта орындаса, ол әдетке айналады. Мысал ретінде, кітаптарын үнемі үстел үстінде белгілі бір тәртіпте орналастыратын адамды елестетіңіз. Егер біреу осы тәртіп үлгісін өзгертетін болса, жеке адам оны түзетуге бейім болады. Бұл іс-әрекеттің қайталануының нәтижесі болып табылады, бұл жеке тұлғаны белгілі бір тәсілдер мен мәнерде ыңғайлы етеді. Балалық шақтан ересек адамға дейін бұл реттелу тәсілі бұрынғысынша қалады. Демек, әдет - бұл ұзақ уақыт бойы белгілі бір жолмен әрекеттің аяқталуына автоматты түрде жауап беру. Бұл барлық адамдарға тән. Біз өмір бойы бір нәрсені істеуге бейім боламыз, тіпті мұны істейтінімізді түсінбейміз. Дегенмен, әдеттердің көпшілігі адамның өміріндегі күнделікті оқиғаларды бұзбайды. Бірақ кейбір әдеттер адамдардың көпшілігін тітіркендіретін жағдайлар болуы мүмкін. Әдетте әдеттер жеке мінез-құлық және мінез-құлық үлгілері ретінде қарастырылуы керек. Мысалы, ынталы оқырманға назар аударыңыз. Қолы босаса, уақытын кітап оқуға арнайтын. Себебі, адам өмір бойы кітап оқуды әдетке айналдырған. Бұл өте жақсы әдеттің мысалы. Алайда адамдарда жағымсыз әдеттер де бар. Мұндай жағдайларда олар жеке адамға да, басқаларға да қиындықтар тудыруы мүмкін, бірақ оларды түзетуге болады.
Тәуелділік дегеніміз не?
Тәуелділікке назар аударғанда, оны созылмалы қайталанатын ми ауруы ретінде анықтауға болады. Психологтардың пікірінше, ол кез келген әрекетті қайталап орындауға байланысты миды өзгертеді. Тәуелділік жеке адамға ғана емес, сонымен бірге тәуелділікпен ауыратын адамды қоршап тұрғандарға да әсер етеді. Бірақ, көп жағдайда, бұл нашақорлықпен ауыратын адам қатты зардап шегеді. Себебі, тәуелділік күшейген сайын жеке өмірге де, мансапқа да әсер етеді. Тәуелділікпен ауыратын адам күнделікті өмір үшін маңызды болып саналатын бірқатар функцияларды орындауда қиындықтарға тап болады. Шешім қабылдау, оқу, жады мен мінез-құлықты бақылау - бұл тәуелділіктен зардап шегетін салаларға мысалдар. Тәуелділік әдеті сияқты қайталанады. Алайда, айырмашылық нашақорлықтың жеке адам үшін қажет болуымен байланысты, өйткені белгілі бір әрекетті жасамай, өмір сүру қиынға соғады. Осы тұрғыдан алғанда, тәуелділік адамның психикалық тұрақтылығына әсер етеді. Психикалық тұрақтылыққа әсер ететін тәуелділік түріне мысал ретінде есірткіні үнемі қабылдауды алуға болады. Есірткі қолдануды тоқтатса, сана тұрақтануға қабілетсіз болады. Нашақорлықтар үшін маманның көмегіне жүгіну өте маңызды.
Әдет пен тәуелділіктің айырмашылығы неде?
• Әдет психикалық әрекеттердің нәтижесі, ал тәуелділік психикалық тұрақтылыққа әсер етеді.
• Тәуелділік табиғаты бойынша зиянды және деструктивті болып табылады, ал әдеттер зиянды және деструктивті болуы мүмкін емес.
• Тәуелділіктен арылу үшін психиатрдың кеңесін алу керек, ал белгілі бір әдеттен арылу үшін психиатрдың кеңесін алу қажет емес.
• Әдеттер ауыр өледі, ал кейбір тәуелділіктер өлімге әкеледі.
