Йога және Power Yoga
Йога мен Power Yoga-ны әртүрлі мағыналар мен ұғымдармен түсіну керек. Йога Йога афоризмдерінің авторы данышпан Патанджали үйреткен Аштанга йогасына негізделген. Аштанга йогасы йоганың сегіз мүшесін қамтиды, атап айтқанда, яма, нияма, асана, пранаяма, пратияхара, дхарана, дхьяна және самадхи.
Екінші жағынан, қуатты йога - бұл батыс елдерінде кең таралған йога жүйесін «сауықтыру» бағдарламасының бір түрі ретінде көрсету үшін қолданылатын сөз. Бұл екі сөздің негізгі айырмашылығы.
Екі сөздің тағы бір қызықты айырмашылығы - йога рухани сіңіруге жетудің ең жоғары мақсатын көздесе, күшті йога бұл мәселеде рухани сіңіру мақсатын көздемейді. Шын мәнінде, қуатты йоганың руханилыққа бейімділігі жоқ деп айтуға болады.
Екінші жағынан, дәстүрлі йога руханилыққа бейім. Қуатты йоганың рухани жетістікке бейім еместігі Батыстағы әртүрлі йога орталықтары ұсынатын түрлі бағдарламалар арқылы белгілі. Бұл бағдарламалар негізінен ақыл-ойды және дене салмағын бақылауды қалай сақтауға болатынын білу маңызды.
Басқаша айтқанда, қуатты йога дене салмағын азайтуға арналған. Ол ағзадағы холестерин немесе LDL холестерин деңгейін бақылауға бағытталған. Power Yoga-да қолданылатын медитация әдістері ақыл-ойды тыныш және тыныш етуге бағытталған. Сондықтан күшті йога лагерлері төбелерде және басқа курорттарда өткізіледі. Олар оны йога курорттары деп атайды.
Екінші жағынан, медитация дәстүрлі йога жүйесінде ақыл-ойды басқару және өзін-өзі жүзеге асыру өнерінде кемелдікке жету үшін қолданылады. Бұл, ең алдымен, екі сөздің арасындағы айырмашылықтар, атап айтқанда, йога және қуатты йога.
