Секіру және секіру
Секіру және секіру - бұл аяқпен жасауға болатын екі түрлі әрекет. Оны кейде көңіл көтеру, жаттығулар немесе ұзындыққа секіру сияқты жарыстар үшін жасауға болады. Секіру және секіру денсаулыққа өте пайдалы, себебі ол көбірек терлеуге және көп калория жағуға көмектеседі.
Секіру
Секіру – екі аяқтың көмегімен жерден серпілу арқылы орындалатын әрекет. Секіруді орындаған тіршілік иесі ауаға көтерілгенде ғана әрекетті осылай атаған жөн. Әдетте секіру траектория үлгісімен жүреді, бірақ орнында секіру де мүмкін. Секіру сонымен қатар қозғалыс құралы болып табылады және жыртқыштардан қашу үшін бақа сияқты кейбір жануарлар секіреді.
Хоп
Хоп – жеңіл және кішкентай секіру, әдетте бір жерде, бірақ әрқашан емес. Секіру денені толығымен ауада ұстап, біраз уақыт гравитацияға қарсы тұру арқылы жерден секіру арқылы орындалады, әдетте адамдар үшін тек бір аяқпен жасалады. Қоян немесе кенгуру сияқты жануарларда олар секіру үшін екі аяғын пайдалана алады.
Секіру мен секірудің айырмашылығы неде?
Секіру мен секірудің басты айырмашылығы - қолданылатын аяқтың саны. Секіру екі немесе төрт болсын, барлық аяқпен және бүкіл дене жерден шығып тұру керек. Екінші жағынан, секіру денені ауаға шығару үшін тек бір аяқпен жасалады. Көбінесе секіріп жатқан адам тек бір аяғымен қонуы керек және оны ауада серпілу үшін пайдаланылған аяққа немесе басқа аяққа қонуы керек. Сондай-ақ, секіруді немесе секіруді орнында немесе жүгіру немесе жаяу жүру сияқты қозғалу кезінде жасауға болады.
Сонымен қатар, секіру және секіру үшін күшті аяқ бұлшықеттері мен дұрыс пішін қажет, әйтпесе бұл жарақатқа әкелуі мүмкін.
Қысқаша:
● Секіру – барлық аяқты пайдаланып жерден серпілу әрекеті.
● Секіру әдетте адамдар үшін бір аяғымен ауаға секіру арқылы жасалады, бірақ қояндар екі аяғымен секіреді.
● Секіру – жеңіл секіру.
● Жарақат алмау үшін екеуі де күшті аяқ бұлшықеттері мен дұрыс пішінді қажет етеді.
