Адаптогендер мен ноотроптардың негізгі айырмашылығы мынада: адаптогендер адам ағзасына физикалық, химиялық немесе биологиялық күйзелістерге бейімделуге көмектесетін заттар, ал ноотроптар - мидың жұмысын жақсартатын дәрілер, қоспалар немесе басқа заттар.
Ағзаны тыныштандыратын және когнитивті өнімділікті арттыратын заттар бүгінгі медициналық ортада тез назар аударып келеді. Адаптогендер мен ноотроптар - бұл стрессті азайту және есте сақтау функциясын жақсарту үшін қолданылатын екі зат. Зерттеудің ең қызықты бағыттарының бірі - әсер ету профилін неғұрлым дөңгелету үшін олардың тағамдық заттардағы синергетикалық жұптасуы. Керемет мысал - кофеин және L-теанин амин қышқылы. Бірнеше зерттеулер көрсеткендей, жоғарыда аталған комбинацияда кофеин зейін мен зейінді айтарлықтай жақсартады, ал L-теанин амин қышқылы денені тыныштандырады.
Адаптогендер дегеніміз не?
Адаптогендер – адам ағзасына физикалық, химиялық немесе биологиялық күйзелістерге бейімделуге көмектесетін заттар. Бұл қосылыстар (көбінесе шөптер) адам ағзасына стрессті реттеуге және қалыпты физиологиялық жұмысты қалпына келтіруге көмектеседі. Сонымен қатар, олар денеге улы емес. Көптеген адаптогендер дәстүрлі қытай медицинасында және үнділік аюрведиялық тәжірибеде жылдар бойы қолданылған. Мысалы, қытай медицинасында қолданылатын кордицепс пен рейши саңырауқұлағы адам танымына әсер етуіне байланысты көптеген зерттеулердің нысаны болып табылады.
01-сурет: Апоптогенді саңырауқұлақ
Әдетте адаптогендер шайға қосуға немесе капсула ретінде пайдалануға болатын шай, тұнбалар, ұнтақтар түрінде сатылады. Адаптогендердің артындағы теория бұл қосылыстар дененің стресстен қорғау реакциясын ынталандыруы және жүйенің «гомеостаз» деп аталатын теңдестірілген күйге оралуына көмектесуі мүмкін екенін түсіндіреді. Қазіргі уақытта шөп өсімдіктерінің кем дегенде 70 түрі адаптоген болып саналады. Стресстен арылуға байланысты бірнеше адаптогендерге ашваганда, тулси (қасиетті насыбайгүл), женьшень (панакс женьшень), Rhodiola rosea L., астрагал, годжи жидек, мия тамыры, шисандра жидегі, куркума, арыстанның жалы және Бакопа монниери жатады. Адаптогенді қолданудың жанама әсерлері диарея, асқазанның бұзылуы және жүрек айнуы болуы мүмкін.
Ноотропты препараттар дегеніміз не?
Ноотропты препараттар – мидың жұмысын жақсартатын дәрілер, қоспалар және басқа заттар. 1970 жылдары зерттеу жұмыстары алғаш рет танымды жақсартуға қабілетті қосылыстарды анықтауға кірісті. Алғашқы зерттеулердің кейбірі В дәруменіне бағытталған, ал кейінірек зерттеушілер басқа да көптеген сансыз қосылыстарды тапты. Ноотропиктер әсіресе сау адамдарда зейін, есте сақтау, шығармашылық және мотивация сияқты атқарушы функцияларды жақсартады.
02-сурет: ноотроптар
Ноотропты препараттарды қолдану этика, қолдану әділдігі және жағымсыз әсерлерді қоса алғанда, көптеген даулы мәселелерді қамтиды. Сонымен қатар, ноотропты препараттар танымдық қабілетін жақсартудағы тиімділігі туралы дәлелденбеген мәлімдемелермен жиі жарнамаланады. Кейбір ноотропты препараттарға амфетамин, метилфенидат, эвгероик, кофеин, никотин және рацетамдар жатады, ал кейбір ноотропты заттарға цитиколин, холин битарраты және альфа-ГПК жатады. Әртүрлі ноотропты қосылыстарға толкапон, леводопа, атомоксетин, десипрамин, ницерголин және ISRIB жатады. Бұған қоса, ноотропты шөптерге гинкго билоба, Salvia officinalis және lavandulaefolia (шалфей) және Centella asiatica кіреді. Ноотропты препараттарды қолданудың жанама әсерлеріне ұйқысыздық, бұлыңғыр көру, жоғары қан қысымы, жүрек соғу жиілігі, қан айналымы проблемалары және тәуелділік жатады.
Адаптогендер мен ноотроптардың қандай ұқсастықтары бар?
- Адаптогендер мен ноотроптар - стрессті азайту және есте сақтау қызметін жақсарту үшін қолданылатын екі зат.
- Шөптер екі топқа да кіреді.
- Көбірек әсер ету үшін екі затты да тамақ өнімдерінде синергетикалық түрде жұптастыруға болады.
- Екі затты да қолдануға әдетте қауіпсіз.
- Кейде олардың жанама әсерлері болады.
Адаптогендер мен ноотроптардың айырмашылығы неде?
Адаптогендер – адам ағзасына физикалық, химиялық немесе биологиялық күйзелістерге бейімделуге көмектесетін заттар, ал ноотроптар – мидың жұмысын жақсартатын дәрілер, қоспалар және басқа заттар. Осылайша, бұл адаптогендер мен ноотроптардың негізгі айырмашылығы. Сонымен қатар, адаптогендер негізінен шөптер мен белгілі бір саңырауқұлақтар, ал ноотроптар негізінен дәрілер, химиялық заттар, әртүрлі қосылыстар және шөптер болып табылады.
Төмендегі инфографика адаптогендер мен ноотропты препараттар арасындағы айырмашылықтарды қатар салыстыру үшін кесте түрінде ұсынады.
Қорытынды – Адаптогендер және ноотропиктер
Адаптогендер және ноотроптар - стрессті азайту және есте сақтау қызметін жақсарту үшін қолданылатын заттардың екі түрі. Дөңгелектелген әсер профилін беру үшін оларды тағамдық өнімдерде синергетикалық түрде жұптастыруға болады. Адаптогендер - адам ағзасына физикалық, химиялық немесе биологиялық стресске бейімделуге көмектесетін заттар. Ноотропты препараттар - бұл мидың жұмысын жақсартатын препараттар, қоспалар және басқа заттар. Демек, бұл адаптогендер мен ноотроптардың негізгі айырмашылығы.
