Үміт пен оптимизм
Үміт пен оптимизмнің арасында айырмашылық бар болса да, біз бұл сөздерді олар дерлік бірдей деген сеніммен бірге жиі қолданамыз. Алдымен осы сөздердің анықтамаларына назар аударайық. Оптимизм - бұл болашаққа сенімді болу, бәрі жақсы және оң болатынына сену. Үміт, керісінше, қалаған нәрсе болуы мүмкін деген сезім. Бір қарағанда, сіз олардың бірдей нәрсені білдіретінін сезінуіңіз мүмкін. Алайда бұл шындыққа жанаспайды. Позитивті психологтар екі сөздің мағынасын ашып, осы екі сөздің арасындағы негізгі айырмашылықты көрсете алды. Бұл мақала сөздердің жеке мағыналарын түсіндіруге тырысады, сонымен қатар айырмашылықты көрсетеді. Оптимизммен бастайық.
Оптимизм дегеніміз не?
Оптимизмді болашаққа немесе бір нәрсенің сәттілігіне сенімді болу деп анықтауға болады. Дүниеге және өмірге оптимистік көзқарасты қабылдау, жалпы алғанда, жеке адамға тиімді болуы мүмкін. Оптимист өмірге деген көзқарасының арқасында көбірек бақыт пен қайғы-қасіретті сезінеді. Бұл оларды алаңдаушылық және тіпті депрессия диагнозынан босатады. Оптимист қиын жағдайға тап болса да, ол өзінің оң көзқарасының арқасында соған сәйкес бейімделе алады. Бұған әзіл-оспақ, мүмкіндіктерді байқай білу және қиындықтар алдында берілмеу жатады. Бұл оптимисттің жағдайды қабылдайтынын және өз мақсаттарына жету жолында жұмыс істейтінін көрсетеді.
Мысалы, жақында ажырасып, жұмысынан айырылған адамды елестетіп көріңіз. Адам жеке өмірде де, кәсіби өмірде де сәтсіздікке ұшырағандай сезінеді. Бірақ оптимист болашаққа оң көзқараспен қарайды.
Психологтар оптимизмді үйренуге болады деп санайды. Дегенмен, бұл генетикалық жолмен де тұқым қуалауы мүмкін. Егер адам бала кезінен әрбір жағдайдың жағымды жақтарын көруге үйретілсе, бұл тәжірибеге айналады.
Үміт деген не?
Үмітті қалаған нәрсе болуы мүмкін деген сезім ретінде анықтауға болады. Біз бәріміз өмірде бақытты болу, жақсы жұмыс табу, шынайы махаббатты табу, жақсы достар табу сияқты көптеген нәрселерге үміттенеміз, тізім әлі жалғаса береді. Мысалы:
Осы жолы жақсы нәтижемен өте аламын деп үміттенемін.
Оның келуге уақыты болады деп үміттенемін.
Бұл мысалдар үміттің жеке адам қалаған нәрсені жүзеге асыру қажеттілігі екенін көрсетеді. Бұл тұрғыдан алғанда, ол оптимистіктен ерекшеленеді. Дегенмен, бұл терминнің жалпы қолданылуы ғана. Позитивті психологияға келетін болсақ, үміт пен оптимизм арасындағы айырмашылық басқаша беріледі. Мұны психология маманы Рик Снайдердің идеялары арқылы түсінуге болады.
Снайдердің айтуынша, оптимизм мен үміт бір-бірімен тығыз байланысты, бірақ екеуінің арасында айырмашылықтар бар. Оның пайымдауынша, оптимизмнен айырмашылығы, үміт - бұл адамның өз мақсаттарын анықтау, оларға жету стратегияларын әзірлеу, сонымен қатар кедергілер алдында жақсылыққа ұмтылу қабілеті. Бұл оптимизм шындықты елемегенде жақсырақ болатынын қабылдайтынымен, үміт шындық аясында жұмыс істейтінін көрсетеді.
Үміт пен оптимизмнің айырмашылығы неде?
Үміт пен оптимизмнің анықтамасы:
• Оптимизмді болашаққа сенімді болу немесе бір нәрсенің сәттілігі ретінде анықтауға болады.
• Үміт - қалаған нәрсенің орын алуы мүмкін деген сезім.
Шындықпен байланыс:
• Оптимизм болашақтың оң болатынына және шындыққа қарамастан өмірге оң көзқараспен қарайтынына сенеді.
• Үміт шындық шегінде адамның қалауымен шектеледі.
Психологтың пікірі:
• Оптимизмнен айырмашылығы, бұл жағдайдың оң болатынына сену, үміт кедергілер алдында жақсылыққа ұмтылу қабілеті.
