Арман және кошмар
Түнгі уақыт ұйқыға арналған, бұл дене мен миға қажетті демалуға және босаңсуға мүмкіндік береді. Бұл денеге күндізгі уақытта денеде және мида болған кез келген зиянды қалпына келтіруге және тыныштандыруға уақыт береді. Алайда, бұл қымбат уақытты кейде белгілі бір құбылыстар мазалайды; Түстер мен түндер - бұл екі нәрсе. Бұл барлығының басынан өткеретін табиғи құбылыстар болса да, көбісі екеуінің арасындағы айырмашылықты ажырата алмайды.
Арман деген не?
Армандарды ұйқының әртүрлі кезеңдерінде санада еріксіз пайда болатын белгілі бір сезімдер, бейнелер немесе идеялар ретінде сипаттауға болады. Ұйқының жылдам көз қозғалысы (REM) кезеңі ұйқының ең жиі кездесетін кезеңі болып табылады, ол жиі ұйқыға байланысты, ол ояу болу сәттеріне ұқсайтын жоғары ми белсенділігін көрсетеді. Бұл армандар жиі есте қалмайды және анық емес.
Түстің ұзақтығы әртүрлі болуы мүмкін және адамдар REM күйінде оянса, армандарын есіне түсіретін болады. Орташа адам бір түнде 3-5 түске дейін көреді дейді. Армандар негізінен бейсаналық санамен байланысты және бұл армандар қарапайымнан таңқаларлық және сюрреальдыға дейін өзгеруі мүмкін. Көптеген ғылыми даулы тақырып, армандардың мақсаты әлі де шифрланған жоқ. Онирология - армандарды ғылыми зерттеуге берілген атау.
Қошмар деген не?
Қорқынышты түс – адамда үмітсіздікті, үрейді, қайғыны және уайымды тудыруы мүмкін жағымсыз түс. Мұндай арман адамның қауіпті жағдайға тап болуы мүмкін жағдайлардан тұруы мүмкін, ыңғайсыздық немесе жиіркенішті орын, ол адамды қорқытуы немесе оны өте ыңғайсыздандыруы мүмкін. Бұл тәжірибені адам үшін өте жағымсыз етеді, осылайша физикалық және психикалық ыңғайсыздықты тудырады. Қорқынышты армандар стрессте болу, ұйықтар алдында тамақтану нәтижесінде пайда болуы мүмкін, осылайша метаболизм мен ми белсенділігінің жоғарылауына, мазасыздықтың немесе тіпті безгегі сияқты аурулардың пайда болуы мүмкін. Дегенмен, қорқынышты түс көрген адам бірден оянып, кейін ұйықтап қалуы мүмкін, бұл көбінесе ұйқысыздыққа әкеледі. Қайталанатын қорқынышты армандар адамның өміріндегі кейбір терең жарақаттармен байланысты болуы мүмкін және медициналық көмекті қажет етуі мүмкін.
Түс пен түннің айырмашылығы неде?
Түс және түнгі ұйқы ұйқы күйіне тікелей қатысты терминдер және екеуі де адамның санасында орын алатын құбылыстар. Дегенмен, түс пен қорқынышты қалай ажыратуға болады? Мұны істеу кейде қиын.
• Арман кәдімгі, сюрреалистіктен оғашқа дейін кез келген нәрсе болуы мүмкін. Қорқынышты түс - бұл әрқашан жағымсыз оқиға, нәтижесінде адам уайымы мен толқуы болады.
• Адам міндетті түрде түсінде шошып оянбайды. Дегенмен, адамның түн ортасында оянуы әдеттегі жағдай.
• Түнгі түндерді армандар қатарына жатқызуға болады. «Арман» термині жақсы және жаман армандарды қамтитын кең термин.
• Қорқынышты армандар көбінесе адамның өміріндегі стресстен туындайды. Армандардың белгілі көзі жоқ.
Қосымша оқулар:
Түнгі қорқыныш пен түнгі қорқыныштың арасындағы айырмашылық
