Ән айту және ән айту
Ән айту мен ән айту әлемнің көптеген діндерінде құдіретті Құдайға дұға ету құралы ретінде әрқашан үлкен мәнге ие болды. Көптеген адамдар арнау әндерін немесе дұғаларды дауыстап айтуды білсе де, ән айту көпшілікке белгісіз. Ән айту мен ән айтуда көптеген ұқсастықтар бар, бірақ адамдар білмейтін өткір айырмашылықтар да бар. Кейбіреулер ән айтудан гөрі ән айтуды ұнатады, ал кейбіреулер ән айту - ішкі тыныштық пен тыныштыққа жетудің жақсы тәсілі дейді. Бұл мақалада адамдарға өз талаптарына сәйкес келетін екінің бірін таңдауға көмектесу үшін дұға етудің екі түрінің де ерекшеліктері сипатталады.
Буддизм және бахаи сияқты діндер бар, онда табынушылар Құдайды мадақтаудың осы екі түрінің бірін қабылдауға шақырылады. Қазір кейбіреулердің ән айту қабілеті жоқ немесе әуезді дауысы болмағандықтан ұялатыны табиғи нәрсе. Кейбіреулер әуендерге ілесе алмайды немесе әннің сөзін есіне түсіре алмайды. Ән айту адамның ішкі жан дүниесіне терең бойлап, құдіретті Құдаймен тіл табысудың тамаша тәсілі болғанымен, ән айтуда жетекші бола алмайтын немесе тіпті жетекші әншіге ілесе алмайтындар үшін қиындық тудырады. Ән айту - мұндай адамдар үшін тамаша балама. Бұл ырғақты сөздерді немесе дыбыстарды дауыстап айтудан басқа ештеңе емес. Бұл жан-жақтан орын алуы мүмкін басқа да алаңдаушылықтар мен оқиғалардан жан-тәнімен айналысушылардың санасын жауып, оның зейінін медитацияға аударуға мүмкіндік беретін процесс.
Шлокаларды немесе мантраларды айту ақыл мен дене үшін өте пайдалы екені анықталды. Ән айтудың дененің әртүрлі параметрлеріне әсерін көру үшін көптеген эксперименттер жүргізілді және жақында жүргізілген зерттеуде ән айту қан қысымы мен жүрек соғу жиілігін төмендететіні, сонымен қатар тыныс алу жиілігін 50% дерлік бәсеңдететіні анықталды. Баяу тыныс алу денсаулыққа, әсіресе жүрек пен өкпеге көптеген пайда әкелетіні белгілі. Бұл сондай-ақ адамға ішкі тыныштық пен тыныштыққа қол жеткізуге көмектеседі.
Ән айту және ән айту
• Ән айту және ән айту - құдіретті Құдаймен байланысудың екі танымал тәсілі
• Ән айту әрқашан жоғары болып саналғанымен, бұл көпшілік үшін мүмкін емес, өйткені олардың әуезді дауысы жоқ немесе ұялшақ болуы мүмкін.
• Ырғақты сөздерді немесе дыбыстарды басқа адамдармен бірге айту адамға ән айту сияқты әсер етудің тамаша тәсілі ретінде әзірленген.
• Ән айту жүрек пен өкпеге де пайдалы, өйткені ол тыныс алуды бәсеңдетеді.
