Мазасыздық пен дүрбелең шабуылдары
Мазасыздық пен дүрбелең шабуылдары - стресске немесе қорқынышты жағдайға реакция. Мазасыздық соматикалық, эмоционалдық, когнитивті және мінез-құлық компоненттерімен сипатталатын физиологиялық және психологиялық күй ретінде анықталады. Қарапайым сөзбен айтқанда, бұл адамның стресстік оқиғаға реакциясы. Қорқыныш, мазасыздану және уайымдау сезімі мазасыздықтың негізгі белгілері болып табылады. Мазасыздық белгілі бір шекке дейін қалыпты. Дегенмен, ол шектен асқанда мазасыздық бұзылысы ретінде жіктеледі. Біз бәріміз стресстік оқиғаларды күтіп, алаңдаушылықты бастан өткердік. Өнімділік туралы алаңдаушылық - түсіндірудің жақсы мысалы. Емтихан немесе сахналық қойылым алдында сіз асқазанда қышқыл бөліну сезімін, терлеуді және мазасыздықты сезінуіңіз мүмкін, бұл алаңдаушылықтың бір түрі. Стресстік жағдайларда біздің симпатикалық жүйеміз белсендіріледі. Қанда адреналин және норадреналин гормондары жоғарылайды. Симпатикалық ынталандырудың әсері физикалық белгілер ретінде көрсетіледі. Жүректің шамадан тыс соғуы, жүрек соғуы, тыныс алудың жоғарылауы, тершеңдік және көз қарашығының кеңеюі - бұл белгілердің кейбірі.
Дүрбелең шабуылдары – қорқынышты тәжірибенің кенеттен басталуы. Мазасыздықтан айырмашылығы, адамдардың аз ғана бөлігі дүрбелең шабуылына ұшырауы мүмкін. Қарапайым сөзбен айтқанда, дүрбелең шабуылы - қорқынышты жағдайға ауыр реакция. Психологиялық бұзылыстары бар науқастар қорқынышты жағдай болмаса да дүрбелеңді сезінуі мүмкін. Науқас өзінің өлетінін сезінуі мүмкін. Олар кеудедегі қатты ауырсынуға немесе тыныс алудың қиындауына шағымданады. Басталуы мен шағымдары инфарктқа ұқсауы мүмкін, бірақ дүрбелең басылғанда симптомдар жеңілдейді.
Қорытынды
• Мазасыздық пен дүрбелең шабуылдары стресске/қорқынышты жағдайға реакция болып табылады.
• Мазасыздық қалыпты шектерде болса, қалыпты болады. Барлығымыз өмірімізде алаңдаушылықты бастан кешіреміз.
• Дүрбелең шабуылы стреске сәйкес реакция түрінде ауыр.
• Адамдардың аз ғана бөлігі дүрбелеңді сезінеді.
• Мазасыздықты емдеу үшін анксиолитикалық препараттар қолданылуы мүмкін.
