Мазасыздық пен фобия
Мазасыздық пен фобия - кейбір айырмашылықтарды анықтай алатын екі түрлі жағдай. Мазасыздық - бұл жеке адамның күнделікті режимін бұзған кезде тәртіпсіздікке айналатын қорқыныш пен алаңдаушылық сезімі. Екінші жағынан, фобия - белгілі бір заттар мен жағдайлардан шектен тыс қорқу. Бұл мазасыздық пен фобия арасындағы негізгі айырмашылық. Фобиялар мазасыздық бұзылыстарына жатады. Осы мақала арқылы әр терминді түсініп, мазасыздық пен фобия арасындағы айырмашылықты түсінейік.
Мазасыздық дегеніміз не?
Мазасыздық – мазасыздану, уайымдау және үрей сезімі. Қиын жағдайға тап болғанда, өзімізді жайсыз сезінуіміз табиғи нәрсе. Мысалы, емтихан тапсырғалы тұрған студенттің жағдайын елестетіп көріңіз. Бұл емтиханның нәтижелері студенттің болашақ мансабына үлкен әсер етуі мүмкін. Тек студенттің мазасыздануын күтуге болады. Бұл ғана емес, сұхбат алдында, көпшілік алдында сөз сөйлегенде, маңызды жаңалықты күткенде, бәріміз де қобалжып, алаңдаймыз. Дегенмен, алаңдаушылық басым және мән-жайларға сәйкес келмейтін жағдайлар бар. Мазасыздықтың бұл түрі мазасыздықтың бұзылуы ретінде қарастырылады. Мұндай жағдайда алаңдаушылық нақты қауіпке пропорционалды емес.
Психологтардың айтуы бойынша, мазасыздықтың бірқатар аурулары бар. Жалпы мазасыздықтың бұзылуы, жарақаттан кейінгі стресстің бұзылуы, обсессивті-компульсивті бұзылыс және дүрбелеңнің бұзылуы осындай бұзылулардың кейбірі болып табылады. Фобиялар сондай-ақ мазасыздық бұзылыстары бойынша жіктеледі. Мазасыздық бұзылыстары белгілі бір бұзылысқа негізделген бірқатар белгілерге ие. Көрінетін жалпы белгілердің кейбірі - ұйқының қиындауы, алаңдаушылық, қорқыныш, жүрек айнуы және бұлшықет кернеуі. Бірақ олар бір аурудан екіншісіне қарай өзгеруі мүмкін. Мазасыздық жағдайынан айырмашылығы, мазасыздық бұзылыстары адамның күнделікті тәртібіне айтарлықтай кедергі келтіретінін есте ұстаған жөн.
Мазасыздық - мазасыздану, уайымдау және үрей сезімі
Фобия дегеніміз не?
Фобия – бұл шын мәнінде қауіп аз немесе мүлде болмаған кезде жеке адам сезінетін қатты қорқыныш. Адамдарда әртүрлі фобиялар бар. Жалпы фобиялардың кейбірі жәндіктер сияқты жануарлар, биіктік, су сияқты табиғи орталар және ұшақтар, лифттер және қан сияқты жағдайлық қорқыныштар. Бұлардан басқа әлеуметтік фобия, агорафобия сияқты басқа да фобиялар бар. Әлеуметтік фобия - әлеуметтік немесе өнімділік жағдайларынан шектен тыс қорқу. Мұндай жағдайларда адам басқалардың алдында қорлайтын әрекет жасаймын деп қорқады. Сондықтан ол жағдайды болдырмауға тырысады. Агорафобия ашық кеңістікте болудан, қоғамдық көлікті пайдаланудан, жабық жерлерде болудан, кезекте тұрудан немесе көптің арасында болудан, үйден тыс жерде жалғыз болудан қорқумен сипатталады. Фобияларды белгілі бір емдеу әдістерін қолдану және кеңес беру арқылы емдеуге болады.
Биіктіктен қорқу - бұл фобия
Мазасыздық пен фобияның айырмашылығы неде?
• Мазасыздық - мазасыздану, уайымдау және үрей сезімі, ал фобия - шын мәнінде қауіп аз немесе мүлдем болмаған кезде адам сезінетін қатты қорқыныш.
• Мазасыздық табиғи нәрсе, өйткені біз қиын жағдайларда өзімізді алаңдатамыз, бірақ фобия емес. Олар емдеуді қажет ететін бұзылулар ретінде қарастырылады.
• Мазасыздық адамның күнделікті тәртібін бұзған кезде бұзылуға айналуы мүмкін. Фобиялар мазасыздықтың бір түрі ретінде де қарастырылады.
