Негізгі айырмашылық – сауна мен джакузи
Сауна мен джакузи – денеңізді тазартатын және сергітетін екі сәнді шомылу әдісі. Екеуі де өте босаңсытып, рахатқа бөленсе де, сауна мен джакузи арасындағы айырмашылықты білу маңызды. Сауна - бұл ыстық ауа моншасы ретінде пайдаланылатын шағын бөлме. Джакузи - денеге массаж жасау үшін су астындағы су ағындары жүйесі бар үлкен ыстық ванна. Сауна мен джакузи арасындағы басты айырмашылық: сауна жылуды, ал джакузи суды пайдаланады.
Сауна дегеніміз не
Сауна – ыстық ауа бу моншасы ретінде пайдаланылатын шағын бөлме. Сауналар дәстүрлі түрде ағаш интерьермен салынған. Дәстүрлі сауналарда бөлменің іші қызып, ішіндегі адамдар терлеп, денелерінен токсиндерді шығарады. Финдік бу моншаларында немесе сауналарында бу ыстық тастарға лақтырылған су арқылы алынады. Осылайша, сауналар денені тазарту және босаңсу әдісі болып табылады. Заманауи сауналар сонымен қатар ауаның жылуын төмендететін және шомылушының терісін жылытуға бағытталған инфрақызыл қыздыруды пайдаланады.
Сауналардың ағзадан токсиндерді шығару, денені тазарту, калорияларды жағу, жүрек-қан тамырлары жұмысын жақсарту және стрессті жеңілдету сияқты денсаулыққа пайдасы көп.
Температура 100 °C-қа жақындаған және одан асатын адам ұзақ уақыт бойына әсер еткенде төзгісіз және өлімге әкелуі мүмкін. Көптеген сауналар жоғары температура мәселесін шешу үшін шамамен 80 ° C температураны және төмен ылғалдылықты пайдаланады. Саунадағы температураны қыздырғышқа лақтырылатын судың мөлшерін, саунаның ішінде өткізу уақытын және сауна ішіндегі орналасуды өзгерту арқылы реттеуге болады.
Джакузи дегеніміз не?
Джакузи – денеге массаж жасау үшін су астындағы су ағындары жүйесі бар үлкен ыстық ванна. Джакузи - бұл шын мәнінде джакузи, гидромассажды ванналар мен ыстық ванна спаларын шығаратын корпорация сауда атауынан шыққан жалпы атау. Жалпы қолданыста джакузи сөзі суды үнемі араластырып тұратын реттелетін ағындары бар кез келген ыстық ваннаға қатысты.
Джакузи рахат алу, релаксация, сондай-ақ сумен емдеу үшін қолданылады. Бұлшықет ауырсынуын жеңілдету, қан айналымын жақсарту және стрессті азайту сияқты көптеген денсаулыққа пайдасы бар. Джакузи ішіндегі су ағындары жоғары қысымда жұмыс істейді және денеңізге гидромассаж жасай алады. Ваннадағы ыстық су мен көпіршіктер де дене температурасының көтерілуіне әкеледі, бұл қан тамырларын кеңейтіп, қан айналымын жақсартады.
Джакузи әдетте бір уақытта бірнеше адамды қабылдауға арналған, сондықтан бұл отбасыңызбен және достарыңызбен демалуға жақсы орын.
Алайда ыстық суда ұзақ отыру ұйқышылдықты тудыруы мүмкін, ол есінен танып, ақыры суға батып кетуі мүмкін. CPSC (АҚШ Тұтынушы өнімдерінің қауіпсіздігі жөніндегі комиссиясы) судың температурасы Цельсий бойынша 40 градустан аспауды ұсынады.
Сауна мен джакузидің айырмашылығы неде?
Сауна және джакузи |
|
| Сауна - денені тазарту және сергіту үшін ыстық ауа немесе бу моншасы ретінде пайдаланылатын шағын бөлме. | Джакузи – денеге массаж жасау үшін су астындағы су ағындары жүйесі бар үлкен ыстық ванна. |
| Дереккөз | |
| Сауналар буды пайдаланады. | Джакузи суды пайдаланады. |
| Денсаулыққа пайдасы | |
| Сауналар ағзадан токсиндерді шығарады, ағзаны тазартады, стрессті азайтады, т.б. | Джакузи бұлшықет ауырсынуын жеңілдетеді, қан айналымын жақсартады және стрессті азайтады. |
| Процесс | |
| Ыстық суға шомылушыны терлеп, ағзадағы токсиндерді кетіреді. | Жоғары қысымды су астындағы ағындар денеге массаж жасайды. |
| Ең жоғары температура | |
| Температура 40 °C аспауы керек. | Температура 100 °C аспауы керек. |
