Бу бөлмесі және сауна
Бу бөлмесі мен сауна арасындағы айырмашылықты білу пайдалы, өйткені олар емдік мақсатта денеге жылу берудің көптеген әдістерінің екеуі. Дегенмен, бу бөлмесі мен сауна - денені жылумен қамтамасыз етудің ең танымал әдістерінің екеуі. Жылуды қабылдаудың негізгі мақсаты - денені тер арқылы токсиндерден босатуға көмектесу. Бұл жылу терапиясы әсіресе буын ауруымен ауыратын адамдарға пайдалы болды. Жылу терапиясы қан айналымын жақсартады, сонымен қатар дененің иммундық жүйесін нығайтады. Бу бөлмесі де, сауна да детоксикация үшін пайдаланылғанымен, жылу шығару әдісі екеуінде де әртүрлі және әр түрлі адамдар бу бөлмесі мен саунаға қатысты өз қалауларына ие.
Бу бөлмесі дегеніміз не?
Бу бөлмесі - бұл шыдауға болатын уақыт бойы ыстық будың артықшылықтарын алып, толық демалуға және демалуға болатын орын. Бу бөлмесінде бір сағат адам ағзасындағы токсиндерді тер түрінде шығару арқылы адамға қуат беру үшін жеткілікті. Бу бөлмелері Финляндия халқының қиялы болды, олар оларды өте суық климатта тұратын адамдар үшін тұжырымдады. Бу бөлмелері біраз уақыт демалуға тамаша мүмкіндік береді. Дегенмен, бу бөлмелерінің денсаулыққа тигізетін пайдасы көп болғандықтан, бүгінде олар тек суық елдермен шектелмейді және тропикалық елдерде де кездеседі.
Орнату және техникалық қызмет көрсету бағасының төмендеуіне қарамастан, бу бөлмелері негізінен сауықтыру клубтары мен СПА орталықтарында кездеседі. Адамдардың бұл бу бөлмелерін пайдалануының негізгі себептерінің бірі детоксикация болып табылады. Бу бөлмесінде 10-15 минут өткізу арқылы адам қатты терлей алады, бұл оның белгілі бір уақыт ішінде жинақталған әртүрлі токсиндерді жоғалтуына әкеледі.
Екінші маңызды пайдасы – терлеу адамның майын жоғалтады. Бу бөлмелерін пайдалану - бұл күндері салмақ жоғалтудың жақсы жолы. Үшінші артықшылығы - терінің барлық тесіктері ашылып, ылғалданады. Тері серпімді және жарқырай бастайды.
Сауна дегеніміз не?
Сауна - бөлме температурасын баяу көтеру үшін жылытқыш немесе ағаш жағатын пештің көмегімен құрғақ жылу өндірілетін жылу терапиясы. Әдетте бұл температура Цельсий бойынша 70 градусқа дейін қабылданады. Адамдар мүмкіндігінше жылуды алу үшін саунада отырады немесе жатады. Саунадағы бірнеше минут дененің ішкі температурасын арттырады, бұл қан ағымын жақсартады. Сондай-ақ денедегі барлық тесіктерді ашады. Әдетте, саунада бірнеше минуттан кейін шомылушы сыртқа шығып, суық суға секіреді немесе душ қабылдайды, содан кейін көбірек жылу алу үшін саунаға оралады. Сауналардың ылғалдылығы өте аз, сондықтан әлдеқайда жоғары температураны пайдалануға болады. Саунасы бар бөлмеде жылытқыш шығаратын жылуды жоғалтпау үшін ағаш жиһаз қолданылады.
Бу бөлмесі мен саунаның айырмашылығы неде?
Бұған дейін сипатталғандай, бу бөлмесі де, сауна да адам үшін бірдей пайдасы бар сияқты жылумен емдеу әдісі.
• Екеуінің басты айырмашылығы - сауна құрғақ жылуды пайдаланады, ал бу бөлмесінде пайда болатын жылу ылғалды болады.
• Адамдардың өз қалауы бар және саунаның қатты ыстығына шыдамайтындар бу бөлмелеріне барады.
• Жылу терапиясының екеуі де қолданылатын температуралар да әртүрлі. Саунадағы температура Цельсий бойынша 70-80 градусқа дейін жоғары болса, бу бөлмелері қырық градус температураны пайдаланады.
Екеуі де жылу терапиясы болғандықтан, бу бөлмесі мен сауна бүкіл әлемде бірдей танымал. Адамдардың жеке ұнатулары мен ұнатпаулары оларды белгілі бір жылу жүйесіне баруға мәжбүр етеді.
