Тренинг пен жүгіруге арналған аяқ киім
Көптеген адамдар жүгіру немесе жаттығу кезінде бірдей аяқ киімді қолдануға азғырылады. Жаттығу мен жүгіру аяқ киімінің арасында үлкен айырмашылық жоқ болса да, егер оларға кездейсоқ түрде қарасаңыз, соған қарамастан, әсіресе жүгіріп немесе шындап жаттығатын болсаңыз, өте маңызды айырмашылықтар бар. Кейбір спорттық аяқ киімдердің барлығын қарапайым деп санайтындар бар және оларды жүгіру, серуендеу, жаттығу залында немесе кез келген басқа кездейсоқ жағдайда таңдаусыз пайдаланады. Дегенмен, жаттығу аяқ киімі мен жүгіру аяқ киімі арасындағы айырмашылықтарды білу оңтайлы тиімділікке қол жеткізу үшін, сондай-ақ жазатайым оқиғалар мен жарақаттарды болдырмау үшін пайдалы болуы мүмкін.
Жаттығуға арналған аяқ киім
Жаттығу аяқ киімі кез келген басқа спорттық аяқ киімге ұқсауы мүмкін, бірақ олар ауыррақ және адам жаттығу жасаған кезде қажет болатын бүйірлік тірекке мүмкіндік беретіндей етіп жасалған. Жаттығу аяқ киімдері жұмсақ емес және олар қатты болып көрінеді. Дегенмен, әртүрлі лауазымдардағы адамға қажетті қолдау көрсету үшін кең базаға ие болыңыз. Жаттығу аяқ киімдерін спортшылар немесе спортшылар спортпен байланысты әртүрлі жаттығуларды орындау кезінде немесе жаттығу залына соғу кезінде пайдаланады. Жаттығу аяқ киімдері әсіресе жаттықтырушы бүйірлік қозғалыстар жасағанда оған тұрақтылық беру үшін жасалған.
Жүгіруге арналған аяқ киім
Жүгіруге арналған аяқ киімнің негізгі мақсаты - қозғалысты жеңілдету. Бұл жүгірушіге жайлылықты қамтамасыз ету және сонымен бірге алға жылжытуға көмектесу үшін қалың табан мен өкшікті қажет етеді. Жүгіру аяқ киімі аяқ киімнің салмағын өте төмен ұстайтын материалдан жасалған. Сонымен қатар, аяқ киім жүгіру кезінде оңай қозғалыстарға мүмкіндік беретін өте икемді. Жүгіру аяқ киімнің маңызды ерекшеліктерінің бірі - жүгіруге күш салу кезінде ең аз тартуды қамтамасыз ету үшін арнайы жасалған протекторлар. Бір сөзбен айтқанда, жүгіруге арналған аяқ киім олар үшін өте қолайлы. Барлық жүгірушілер мен жүгірушілер аяқ киім киеді, бірақ спринтерлер мен ұзақ қашықтыққа жүгірушілер үшін арнайы нұсқалары бар. Жүгіруге арналған аяқ киім тамаша жастықтаушы материалдың көмегімен жүгірушінің саусақтары бастан кешіретін барлық соққылардан сақтайды.
Жаттығу мен жүгіру аяқ киімінің айырмашылығы неде?
• Жүгіруге арналған аяқ киім арнайы жүгіру кезінде киюге арналған, ал жаттығуға арналған аяқ киім жан-жақты және әртүрлі мақсаттарда қолданылуы мүмкін.
• Жүгіру аяқ киімде жаттығу аяқ киімінен әлдеқайда аз тартқышты қамтамасыз ететін арнайы протекторлар бар.
• Жүгіруге арналған аяқ киім жаттығу аяқ киіміне қарағанда жеңіл және икемді.
• Жаттығуға арналған аяқ киімнің табаны мен өкшесі қалың және қатты.
• Жүгіруге арналған аяқ киім жүгіру кезінде максималды жайлылықты қамтамасыз етуге арналған және олар жаттығу аяқ киіміне қарағанда үлкен жұмсақтыққа ие.
• Жүгіру кезінде аяқ киімді кию керек, ал жаттығуға арналған аяқ киімді жаттығу залына барғанда немесе спортқа қатысты басқа жаттығуларды орындау кезінде кию керек.
• Жаттығу аяқ киімдері қиынырақ және салмағы көп болғандықтан, оларды жүгіруге арналған аяқ киім ретінде қолдануға болмайды.
