Мазасыздық пен Мазасыздық
Мазасыздық пен алаңдаушылық - бұл бізге әкелетін тәжірибеге байланысты бәрімізге ұнамайтын екі жағымсыз эмоция. Адамның жақындарының амандығы, бизнесі немесе жұмысы, үй сияқты мүлкі және басқа да құндылықтары туралы алаңдауы қалыпты жағдай. Сіз сондай-ақ NFL-дегі сүйікті командаңыздың қатысуымен өтетін матчтың нәтижесі, бала емтиханының нәтижесі, әйеліңіздің жүктілік кезіндегі денсаулығы және жалпы күн астындағы кез келген нәрсе туралы алаңдай аласыз. Мазасыздық - бұл үнемі алаңдаушылық пен қорқыныштан туындайтын және басқалардың барлығын маңызды емес деп санайтын бір тақырыпта ақыл-ойды алаңдататын тағы бір ұқсас эмоционалды күй. Мазасыздық пен мазасыздықтың көптеген ұқсастықтарына байланысты, көптеген адамдар алаңдаушылық пен алаңдаушылықты ажырата алмайды, нәтижесінде олар алаңдаушылықты емдеу үшін дәрігерлерге бармайды. Бұл мақала эмоционалдық және психологиялық көңіл күйі ретінде алаңдаушылық пен алаңдаушылықтың арасындағы айырмашылықтарды көрсетеді.
Уайымдау
Балаңыз ауырып қалса, сіз оның денсаулығына алаңдайсыз және оған күтім жасаумен қатар дәрігердің кеңесін аласыз. Мазасыздық - бұл сізге қажетті нәрсені жасауға мәжбүр ететін эмоция, сондықтан көп жағдайда оң нәтиже береді. Емтихандағы бағаларыңыз туралы алаңдасаңыз, әрине, бағаларға қамқорлық жасайтын оқуға көбірек уақыт бөлесіз. Отбасыңыздың және басқа да құнды дүниелердің қауіпсіздігі мен әл-ауқаты туралы алаңдаушылық сізді үйіңізді және отбасыңыздың барлық мүшелерінің өмірін сақтандыруға баруға мәжбүр етеді.
Уайымдау эмоциясы пайда бола салысымен, адам конструктивті ойлау арқылы қабылданған мәселенің ықтимал шешімдерін қарастырады.
Мазасыздық
Мазасыздық - алаңдаушылықтан жоғары саты және мүлдем жағымсыз эмоция болып саналады, өйткені мазасыздықтан зардап шегетін адамдар оны жаман тәжірибе ретінде айтады. Біздің санамыз алаңдататын мәселе ретінде қабылданатын кез келген мәселе бізді осы мәселемен айналысатын санамызбен тек соған шоғырландыруы мүмкін. Бұл кезде алаңдаушылық пайда болды деп айтылады. Ақыл икемсіз болып, адам шындыққа жанаспайтын және ойдан шығарылған қорқыныш пен қабылдауға бейім болады. Адамда бұлшық еттердің жиырылуы, жүрек соғысы, қан қысымының көтерілуі және т.б. қамтитын физиологиялық және психологиялық өзгерістер болады. Мазасыздықпен ауыратын адам бірінші кезекте болмауы мүмкін барлық қауіптерді елестетеді.
Мазасыздық пен уайымның айырмашылығы неде?
• Мазасыздық та, уайым да – бізге бақытсыздық әкелетін салт атты, бірақ уайым деп аталатын шабандозды шешу оңайырақ болғанымен, адам бойындағы көптеген физиологиялық және психологиялық өзгерістерді тудыратын алаңдаушылықты жою әлдеқайда қиын
• Мазасыздық - бұл оқиғалар мен жағдайларға сананың табиғи реакциясы және ол ақыл-ойды мәселелердің ықтимал шешімдерін ойлауға шақырады. Осылайша, бұл адамдар үшін оң нәтиже береді
• Дегенмен, жалпы мазасыздық синдромында (GAD) ешқандай себепсіз үнемі алаңдаушылық туындайды. GAD науқастарында жүрек соғуы, жоғары қан қысымы, бұлшықеттердің жиырылуы және т. Олар сондай-ақ тітіркену мен қобалжу белгілерін көрсетеді, ал қалыпты алаңдаушылық мұндай психологиялық белгілерді тудырмайды.
