Пробиотиктер мен пребиотиктер мен синбиотиктер арасындағы негізгі айырмашылық мынада: пробиотиктер пайдалы ішек флорасы, ал пребиотиктер негізінен сіңірілмейтін талшықтар және синбиотиктер пробиотиктермен бірге пребиотиктердің синергетикалық комбинациясы болып табылады.
Пробиотиктер, пребиотиктер және синбиотиктер ас қорыту жүйесінің денсаулығына пайдалы. Пробиотиктер - бұл денсаулыққа пайдалы әсер ететін ішек микрофлорасы. Олар иесінің денсаулығына немесе физиологиясына оң әсер ететін патогенді емес тірі организмдер. Пребиотиктер - бұл ішек флорасын өзгертетін, өзгертетін және қалпына келтіретін және ішек ортасының біркелкі функцияларын жеңілдететін тағамдық қоспалар. Синбиотиктер - пробиотиктердің де, пребиотиктердің де синергетикалық комбинациясы.
Пробиотиктер дегеніміз не?
Пробиотиктер – ас қорыту жүйесінің денсаулығы үшін маңызды тірі микроорганизмдер. Олар сондай-ақ жақсы бактериялар ретінде белгілі, өйткені олар инфекция қаупін көрсетпейді. Олар пайдалы микроорганизмдер. Кейбір бактериялар мен ашытқылар пробиотиктер ретінде анықталады. Ас қорыту проблемалары болған кезде дәрігерлер ішектің денсаулығын жақсарту және ас қорыту проблемаларын шешу үшін тағамдық қоспа ретінде пробиотиктерді жиі тағайындайды. Пробиотиктер антибиотиктермен емдеуге байланысты жойылғаннан кейін біздің ішектегі пайдалы бактерияларды көбейту үшін маңызды. Олар сондай-ақ денеміздегі жақсы және жаман микроорганизмдер популяциясының тепе-теңдігін сақтау және денсаулығымызды сақтау үшін маңызды.
Пробиотикалық бактериялардың көптеген түрлері бар. Олардың барлығын Lactobacillus және Bifidobacterium сияқты екі негізгі топқа бөлуге болады. Лактобактериялар пробиотиктердің ең көп таралған тобы болып табылады және олар йогурт пен әртүрлі ашытылған тағамдарда кездеседі. Олар диареядан қалпына келтіруде және сүттегі лактозаны сіңіру қиындықтарын шешуде маңызды. Бифидобактерияларды сүт өнімдерінде табуға болады және олар сондай-ақ тітіркенген ішек синдромы және ішектің қабыну аурулары, т.б. сияқты ауруларды емдеу үшін маңызды.
Ас қорытудан басқа, пробиотиктер әртүрлі жолдармен пайдалы. Олар экзема сияқты тері проблемаларының алдын алуда және емдеуде тиімді. Олар жалпы денсаулықты сақтауға және инфекциялармен күресуге пайдалы.
Пребиотиктер дегеніміз не?
Пребиотиктер - негізінен талшықтардан тұратын іріктеп ашытылған тағам ингредиенттері. Олар иесінің денсаулығына пайдалы сіңірілмейтін тағам ингредиенттері. Пребиотиктер пробиотиктердің немесе тоқ ішек микробиотасының өсуі мен белсенділігін ынталандырады. Сондықтан олар асқазан-ішек микрофлорасының құрамы мен белсенділігін өзгертеді, осылайша иесінің денсаулығы мен әл-ауқатына пайдалы әсер етеді. Негізінен, пребиотиктер бұрыннан бар ішек флорасын өзгертуге, өзгертуге және қалпына келтіруге қабілетті. Олар сондай-ақ ішек ортасының біркелкі функцияларын жеңілдетеді. Пребиотиктердің кейбір мысалдарына емшек сүті, соя бұршақтары, инулин көздері, шикі сұлы, тазартылмаған бидай, тазартылмаған арпа, якон, сіңірілмейтін көмірсулар және әсіресе қорытылмайтын олигосахаридтер жатады.
Денсаулыққа әсер етуден басқа пребиотиктер диарея немесе іш қатудың алдын алуға, ішек флорасының метаболизмін модуляциялауға, қатерлі ісіктің алдын алуға, липидтер алмасуына оң әсер етуге, минералды адсорбцияны ынталандыруға және иммуномодуляциялық қасиеттерге қатысады.
Синбиотиктер дегеніміз не?
Синбиотиктер - бұл пробиотиктердің пребиотиктермен комбинациясы. Басқаша айтқанда, пребиотиктер пробиотиктермен бірге қолданылғанда, біз оларды синбиотиктер деп атаймыз. Синбиотиктер пробиотиктердің өміршеңдігін жақсартады. Фруктоолигосахарид (ФОС), ГОС және ксилозаолигосахарид (XOS), инулин; fructans - синбиотиктердегі Lacbobacilli, Bifidobacteria spp, S. boulardii, B. coagulans және т.б. сияқты пробитиктермен бірге ең жиі қолданылатын пребиотиктер.
Синбиотиктер негізінен асқазан-ішек жолында тірі микробтық тағамдық қоспалардың өмір сүруін жақсартуға және имплантациялауға жауапты. Олар сондай-ақ денсаулықты жақсартатын бактериялардың бір немесе шектеулі санының өсуін таңдамалы түрде ынталандырады және метаболизмін белсендіреді. Синбиотиктердің мақсаты - пробиотиктердің өмір сүруінің мүмкін болатын қиындықтарын жеңу.
Пробиотиктер мен пребиотиктер мен синбиотиктердің қандай ұқсастықтары бар?
- Пробиотиктер, пребиотиктер және синбиотиктер денсаулыққа пайдалы әсер етеді.
- Олар ішек микрофлорасының өсуі мен белсенділігін арттырады.
- Пробиотиктер, пробиотиктер және синбиотиктер қожайынның денсаулығының метаболизмі мен иммундық жүйесіне жүйелі әсер етеді.
Пробиотиктер мен пребиотиктер және синбиотиктер арасындағы айырмашылық неде?
Пробиотиктер пайдалы ішек флорасы, ал пребиотиктер негізінен қорытылмайтын талшықтар. Синбиотиктер - бұл пребиотиктердің пробиотиктермен бірге синергетикалық комбинациясы. Сонымен, бұл пробиотиктер мен пребиотиктер және синбиотиктер арасындағы негізгі айырмашылық.
Төменде инфографика пробиотиктер мен пребиотиктер және синбиотиктер арасындағы айырмашылықты қорытындылайды.
Қорытынды – Пробиотиктер пребиотиктер мен Синбиотиктерге қарсы
Ішек микробиотасы немесе микрофлорасы адам денсаулығы мен ауруында шешуші рөл атқарады. Пробиотиктер - адамның ішектерін мекендейтін пайдалы патогенді емес тірі микроорганизмдер. Пребиотиктер негізінен асқазан-ішек микрофлорасының өсуі мен белсенділігін ынталандыратын қорытылмайтын көмірсулар/талшықтар болып табылады. Синбиотиктер - бұл пребиотиктер мен пробиотиктердің синергетикалық комбинациясы. Олардың барлығы қожайынның денсаулығының метаболизмі мен иммундық жүйесіне жүйелі әсер етеді. Осылайша, бұл пробиотиктер мен пребиотиктер және синбиотиктер арасындағы айырмашылықты қорытындылайды.
