Негізгі айырмашылық – концентрация мен медитация
Зейін шоғырландыру және медитация - бұл екі сөз, олардың мағынасы ұқсастығына байланысты жиі шатастырылады, бірақ іс жүзінде айырмашылық бар. Алайда адамдардың көпшілігі сөздерді бір-бірінің орнына қолдануға бейім. Алдымен екі сөзге анықтама берейік. Шоғырлану адамның барлық зейінін немесе ақыл-ой қабілетін шоғырландыру болып табылады. Екінші жағынан, медитация - бұл санада пайда болатын ойларды кесу процесі. Бұл шоғырлану мен медитация арасында айқын айырмашылық бар екенін көрсетеді. Бұл мақалада тереңдіктегі айырмашылықты түсінейік.
Концентрация дегеніміз не?
Зейін шоғырландыру дегеніміз – адамның барлық зейінін немесе ақыл-ой қабілетін шоғырландыру. Қысқаша айтқанда, шоғырлану адамның назарын аудару әрекетінен немесе күшінен тұрады деп айтуға болады. «Оқушы зейінін дамытуы керек» деген сөйлемге назар аударыңыз. Оқушылар үшін зейін қою өте маңызды. Мысалы, емтиханнан өту үшін жақсы оқу керек жағдайды елестетіп көріңіз. Жалғыз жұмысқа шоғырланған жағдайда ғана жақсы оқуға болады. Егер сізді басқалар, айналаңыздағы дауыстар, басқа ойлар алаңдататын болса, онда назар аудару қиын. Сондықтан зейінді шоғырландыру қабілетін дамыту студенттер үшін өте тиімді болуы мүмкін.
Кейде «концентрация» сөзі «қалада ресурстар шоғырланған» сөйлеміндегідей «біріктірілген нәрсе» мағынасында қолданылады. Басқаша айтқанда, шоғырлану біріктірілген немесе жиналған нәрсені білдіреді.
Философтар ақыл-ойды басқарғанда ғана шоғырлану мүмкін болады дейді. Шоғырлану мен медитация арасындағы негізгі айырмашылықтардың бірі - шоғырлану ойларды қамтиды, ал медитация ойларды қамтымайды.
Медитация дегеніміз не?
Медитация – санада пайда болған ойларды кесіп тастау процесі. Шын мәнінде, ойлар санада пайда болған кезде кесіледі. Йога философия жүйесінің тәжірибешілері медитацияның белгілі бір әдістерін ұсынады. Олар көзді жартылай жұмып, мұрын ұшына бағыттау керек дейді.
Йога мамандары медитация белгілі бір уақыт аралығында ойланбау күйін сақтаудан тұрады дейді. Ойлар санада қайта-қайта көтеріледі. Йогидің міндеті - ойлардың әрі қарай дамуын тоқтату.
«Медитация» сөзі ой толғаудағы тақырыпты жаттығуды білдіреді және діни мағынада кеңінен қолданылады.«Медитация» сөзінен кейін әдетте «on» немесе «on» предлогы келеді. «Медитация» сөзі латынның «meditari» сөзінен шыққан, «ойлау» дегенді білдіреді. Бұл күндері медитация әдістерінің көптеген түрлері пайда болғанын білу қызықты. Буддизмде медитация үшін көптеген әдістер қолданылады. Бұл адамға жан тыныштығын алуға мүмкіндік береді. Байқағаныңыздай, шоғырлану мен медитация арасында айқын айырмашылық бар. Мұны төмендегідей қорытындылауға болады.
Зейін шоғырландыру мен медитацияның айырмашылығы неде?
Зейін қою және медитация анықтамалары:
Зейін шоғырландыру: шоғырлану адамның барлық зейінін немесе ақыл-ой қабілетін шоғырландыру болып табылады.
Медитация: медитация - бұл санада пайда болған ойларды кесіп тастау процесі.
Зейін шоғырландыру және медитация сипаттамалары:
Ойлар:
Зейін шоғырландыру: зейін бір ойға шоғырланған кезде.
Медитация: медитацияда адамға келетін ойлар үзіледі.
Қолданылуы:
Зейін шоғырландыру: концентрация студенттер үшін өте пайдалы болуы мүмкін.
Медитация: медитация әртүрлі діндерде, сонымен қатар йогада қолданылады.
